津田沼駅周辺でホットヨガを体験しました。

幅広い年齢に人気

幅広い年齢に人気 / 想像以上に大量の汗 / 生活のサイクルが整った

つい先日、念願のホットヨガデビューを致しました。
社会人になってからは全く運動をしていなかった私ですが、歳をとるにつれて肌に艶がなくなり、お腹が垂れてきてしまっているこの現状を打破すべく、一念発起をしてのことでした。
まずはスタジオ選びからですが、最近では女性専用のスタジオがあるということを友達から聞いていたので、迷いなく女性専用スタジオを選びました。
そして店舗ですが、家と会社の途中にあれば、習慣化出来るだろうと思いつき、自宅の最寄り駅である津田沼駅の店舗を選びました。
ホットヨガという言葉をよく耳にする割には、知識が全くなく、その上ヨガ自体も初心者だったので、うまく出来るのかどうか、そして何より楽しめるのかという一抹の不安が私の中にはありました。
出来れば痩せたいという願望もあります。
スタジオに着くと、スタッフのみなさんはお美しい方ばかりです。
そして、私と同じ年代くらいの方から、大きいお子さんのいそうな年代の方まで、まさに幅広い年齢層の女性が次から次へと集まってきて、その人気の高さを改めて感じました。
レッスンに入る前に施設案内やヨガのポイントを先生から教えていただきました。
無理なくポーズをとっていければ良いということや、辛かったら一度退室するのも構わないこと、自分のタイミングで休んだり、お水を飲んだりするのももちろんOKだという話を聞き、不安が消えていくのを感じました。

年齢層幅広いと行きやすそうですね✨ホットヨガお高いんだ😨家から一番近いところがホットヨガなんですよね~。
ちょっと検討してみます☺️

— ヒトヤスミ (@ikazugokee) May 15, 2019

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